Bem estar: sete exercícios que melhoram o desempenho sexual
Já é sabido e comprovado cientificamente que uma vida sexual saudável exerce forte influência no corpo humano.
O site Minha Vida consultou especialistas que mostraram 7 exercícios que ajudam o desempenho sexual – e, ao mesmo tempo, ajudam a manter o peso e a sensação de bem-estar.
Tudo gira basicamente no fortalecimento dos membros inferiores.
Uma das dicas:
“Tanto homens quanto mulheres precisam de um abdômen bem malhado para a atividade sexual. A dica para conseguir uma barriga trincada é variar de três a quatro tipos de abdominal.
“Aposte no abdominal tradicional, depois faça o oblíquo e termine com o exercício para a parte baixa do ventre”, recomenda Givanildo Mathias.
Mas se você foge da academia, vale a pena conferir outros seis exercícios que deixam a barriga chapada”.
Com texto do Catraca Livre
Conheça as outras seis dicas
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